7/11 ans 1 an - 22 n°
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Coucou les cop’s ! J’espère que vous avez passé de super vacances. Moi ça va, même si j’ai un problème en ce moment : impossible de m’endormir avant hyper tard. Je me retourne dans mon lit pendant des heuuuures et le lendemain, je suis épuisée… Ça vous arrive aussi ? Vous faîtes quoi dans ces cas-là ?
A+
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Lulu : soit tu lis un livre, soit tu penses à quelque chose que tu as bien aimé. Tu sais, moi non plus je n’arrive jamais à dormi…
Moi aussi j’ai des problèmes pour m’endormir. Un conseil : couche toi maximum à 21h30 sans trop boire et en allant aux toilettes avant. Puis pense à quelque chose qui te fait plaisir, ou des moments de ta journée !!!
Courage et bisous !!!
Moi je n’arrive jamais à dormir. Ça me prend toujours au moins une heure pour trouver le sommeil ! Donc souvent, je lis un livre 📖
Moi quand je n’arrive pas à dormir, j’écoute de la musique.
Salut ! 😢 Oh non, c’est tellement triste quand on ne peut pas dormir, hein ? 😴 Moi aussi, ça m’arrive parfois, et c’est vraiment difficile. Essaie peut-être de créer une routine avant le coucher, comme lire un livre apaisant ou écouter de la musique douce. J’espère que ça va s’arranger pour toi. Gros câlin virtuel ! 🌙💤💕
Moi non plus je n’arrive pas à m’endormir. Parfois, je lis un petit peu.